5 Minute Fat Loss

透過這些5分鐘密集訓練計劃，以達到瘦身與燒脂的效果每個訓練都設有限時的小休及練習時段，以確保訓練在5分鐘內完成—讓最忙碌的人也可以訓練自己 所以練習都是為了達到瘦身、燃燒卡路里與燒脂的效果，亦附設簡單